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為什麼菁英都是清單控？：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭
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底下是 為什麼菁英都是清單控？：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭 的內容簡介
★《商業周刊》第1448期封面專題報導
為何有些人事情不多，卻手忙腳亂?
而有人身兼數職，仍從容不迫，還可放空休息?
原來，成功人士都習慣用－－?清單式思考?！
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瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、富蘭克林、達文西，以及歐普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共通點？答案是：他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的?清單?。
作者指博客來網路書店 出，我們只要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。?清單控?之所以比別人順遂，因為光是?列清單?這動作，就能發揮強大效應：
◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感
◎備忘，重點不遺漏
◎專注大局，忽略枝節，複雜任務簡化處理
◎重要的事自動完成，日子愈過愈愜意
清單化的威力在於，它不是時間管理工具，而是一套精巧的目標導向做事習慣。一個目標一張清單，目標不論大小都行，工作與生活都適用：
? 好會議清單:事先列好確認清單，30分鐘的會議，5分鐘搞定！
? 提振士氣點子清單:發現團隊績效低迷，構思各種激勵人心的點子。
? 看房清單: 看房要注意哪些重點?列張清單，重點不漏看。(作者的看房清單，在朋友圈廣為流傳)
? 打包行李清單:旅行者常備清單，以免東西忘記帶。(列過一次可重複使用)
? 暖場話題清單: 參加飯局最怕冷場，事先準備可引起討論的話題，絕不尷尬!
? 家人情感清單: 希望凝聚家人情感，經營共同經驗與美好，也可以把想做的事清單化。
? 媽媽生日禮物點子清單: 生日前兩個月先開一張清單，一想到點子就往清單上丟 。
? 人生願望清單: 死前一定要做的事 。(作者強烈建議每個人都要列這項清單)
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本書介紹各種清單的類型，分享各式各樣的好清單，並介紹許多幫助你列清單的實用文具與電子化工具。
各界好評
【來自讀者的肯定】
亞馬遜讀者75%以上的評價都給了五顆星
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【暢銷勵志書作者背書推薦】
?這是所有清單控都在等待的一本奇書，它不僅實用、有趣，而且還能令人深思。它能激勵讀者去列自己的清單，幫助大家完成更多事，而且樂在其中。?——《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓
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【商業&生活媒體推薦】
富比士(Forbes.com)
歐普拉(Oprah.com)
瑪莎史都華生活雜誌(Martha Stewart's Whole Living Magazine)
福斯商業網(FoxBusiness.com)
BusinessInsider.com
作者： 寶拉?里佐
新功能介紹- 原文作者：Paula Rizzo
- 譯者：鄭煥昇
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/21
- 語言：繁體中文
商品網址: 為什麼菁英都是清單控？：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭
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▲成大職業及環境醫學部郭耀昌主任、 王榮德教授，提醒曾在石綿環境中作業的勞工，如懷疑疾病與工作相關或身體不適症狀，皆可至成大醫院等職業傷病防治中心尋求醫療協助。（圖／成醫提供）
記者林悅／南市報導
成大職業及環境醫學部接受勞動部職安署委託，辦理南區職業傷病防治中心，主動開立職業性肺病及職業性癌症特別門診，提供職業傷病診斷、治療及協助維護職災勞工權益，106年成大醫院就診斷出2名因工作中，石綿暴露導致肺癌個案，經調查確診與職業相關，個案因而申請勞保職業病給付通過。
成醫職環部郭耀昌主任表示，這2名職業病個案中，謝先生從事電線製造壓出生產作業21年，工作中會接觸到滑石粉，經職業傷病防治中心協同作業環境監測人員進行現場採樣，發現其中含有石綿成分；另1位劉先生從事金屬拋光作業41年，工作上需使用到拋光砂輪「海綿輪」，操作過程因海綿輪磨擦裂解產生粉塵微粒，工作現場無通風排氣設備且未使用呼吸防護用具，因石綿暴露導致肺癌。
石綿引起的疾病問題，已被證實可能引發石綿肺症、惡性間皮瘤、肺癌，喉癌與卵巢癌等，被國際癌症研究署歸類為一級人類致癌物質。台灣早期建材及造船器材常含有大量石綿，而石綿引起肺癌之潛伏期至少10-15年，間皮瘤則為30年以上，使得建築業、裝潢業、拆除業勞工陷於罹癌風險。
職環部王榮德教授指出，石綿使用範圍廣泛，主要用於房屋浪板、裝潢夾板、天花板、水管、紡織製品、保溫材料等。目前台灣的建築環境仍隨處可見石綿，拆除建築物時，不僅建築工人很容易吸入粉塵，石綿也容易飄散於周邊環境中；石綿纖維不論是呈絹絲狀的纖維、呈細針狀結晶，或是呈粉塵碎片的石綿，均有可能進入人體，而造成慢性健康危害。
王榮德教授也提醒，曾在石綿環境中作業的勞工，如懷疑疾病與工作相關或身體不適症狀，皆可至包括成大醫院等全國10大職業傷病防治中心尋求醫療協助。
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