自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼



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底下是 自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼 的內容簡介



工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位,然而工作把你壓垮了嗎?

試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解,你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:

.是不是早上很難從床上爬起來?

.是否總是覺得很累?

.是否愈來愈健忘?

.是否常感到身體酸痛?

.業餘休閒越來越少?

.是否總是感到憤怒?

如果你的答案有3個或3個以上為“是”,那你得注意了,因為工作已經給你帶來極大的壓力,甚至影響了你的身體健康。

本書提供大量極具代表性的事例,同時也指出了解決諸多壓力問題的方法,就像一位久違的朋友,提供你源源不絕的動力,學會適時拋棄一些壓在背上的包袱,讓你早日擺脫壓力環境,重新擁有美好人生。

本書特色

現代人真的很「憂鬱」!

據統計顯示,台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾,政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒,因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。

本書充分剖析職場相處之間,人性本身存在的14個弱點,並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力,讓你更能輕鬆面對職場挑戰。

與其思考如何改變老闆,不如即時改變你自己。

作者簡介

紫合

國立大學新聞系畢業,一直從事媒體營運和公關工作,曾出版、<白領的健康>等作品。

紅霄

博客來網路書局國立大學中文系畢業,多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版<比爾.蓋茲給青少年的9個忠告>、<獅子不和老鼠比賽>、<工作禪>等多部作品。

  • 出版社:狠角舍文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2006/11/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼

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大陸中心/綜合報導

安徽省20多歲的何姓男子透過《微信》搖一搖認識楊姓女子,並相約以500元人民幣(約2300元台幣)為代價進行性交易,後來在賓館見面後得知對方已經40多歲,覺得這樣很吃虧於是要求退還300元人民幣(約1400元台幣),沒想到卻遭反咬性侵,最後雙雙被帶回警局受罰。

根據大陸《看看新聞》報導,何男與楊女原本約好要在蕪湖市某間賓館見面,並開出以500元人民幣進行一次性交易,但兩人完事後在417號房間內閒聊時,他才知道女方其實已經40多歲,覺得自己很吃虧因此要求退錢,雙方發生激烈爭執,他一氣之下就甩了對方一巴掌。

▲楊女(右)自己報警謊稱遭性侵,一掛斷電話馬上後悔落跑。(圖/翻攝自看看新聞

沒想到楊女不甘受辱,跑出房間後隨即打電話報警聲稱遭性侵。但等到警員到場時兩人早就離開了,於是決定擴大範圍到附近巡視一圈,果然在距離賓館不遠的路邊找到人。

楊女供稱,當時自己報完警馬上就後悔了,才會急忙逃離現場,結果還是被眼尖警員抓到。由於何男和楊女兩人都坦承原本確實有要進行性交易,最後不僅雙雙進了警局還分別挨罰,也讓網友們看了忍不住調侃,「哈哈哈,這證明女生保養得不錯啊」、「自己約的跪著也要完成啊」。

???點此看影片。







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