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Yilin愛戀瑜珈：引領時尚美的生活瑜珈









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底下是 博客來Yilin愛戀瑜珈：引領時尚美的生活瑜珈 的內容簡介



愛戀瑜珈，就是結合時尚瑜珈的力與美！


Yilin引領時尚的新潮流瑜珈，即將顛覆你的想像！結合時下流行的有氧運動瑜珈，兼具塑身美形、樂活養生的新概念，這將會是一本輕鬆易學、易於實踐的生活瑜珈書。

《Yilin 愛戀瑜珈—引領時尚美的生活瑜珈》是一本教導如何活用專業瑜珈老師Yilin所整理的新潮瑜珈運動來達到美姿、健身、養生的書籍。作者將累積多年的瑜珈經 驗歸納寫成此書，希望透過這樣一個簡單的回饋與分享，能夠引起更多讀者們對瑜珈產生興趣，進而愛上瑜珈。在書中規劃了不少貼近生活實踐的瑜珈單元，教你如 何隨時隨地做瑜珈，巧妙地結合時下流行的運動風潮與運動器材作為輔助，有效地將瑜珈帶入日常情境之中，例如：辦公室瑜珈、高爾夫瑜珈、單車瑜珈等等。

除了分享瑜珈美學之外，更將瑜珈與美食&美酒巧妙地融合，讓讀者在運動之餘又可以搭配享用美味養生的飲食。精心設計低卡路里的輕食菜單、紅酒小常識 與瑜珈Q&A，提供更多輔助瑜珈練習的方法與益處。書中詳細收錄35組瑜珈圖解動作與功效，加上Yilin小叮嚀，簡單的鍛鍊就可以時尚有形，是 一本貼近生活且符合現代潮流的瑜珈入門學習書。

☆輕鬆簡易練瑜珈，搭配全身完全呼吸法，達到心情的調解與放鬆！

☆蝴蝶袖ByeBye、馬鞍臀退散，有效打造完美身形。～勾勒S曲線瑜珈

☆加強緊實的核心鍛鍊，肌耐力提升。～深層燃脂瑜珈

☆消除工作壓力與緊張，活力舒壓百分百。～辦公室瑜珈

☆脊椎強化與舒展，奠定長距揮杆的基礎。～高爾夫瑜珈

☆預防運動傷害，有效暖身拉筋鬆骨。～路跑瑜珈

☆延展手背肌肉線條，強化身體的柔軟度。～單車瑜珈

☆雙人和諧能量起飛，借力使力不費力。～雙人瑜珈

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  • 出版社：博誌

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/09/05
  • 語言：繁體中文


商品網址: Yilin愛戀瑜珈：引領時尚美的生活瑜珈



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桃園市長鄭文燦9日率領市府首長訪問團啟程前往日本，展開友誼城市巡迴訪問行程。登機前鄭文燦指出，訪問行程中將安排拜訪香川縣、千葉縣、成田市等友誼城市，預計觀摩日本小豆島藝術季，千葉縣太陽能發電設施博客來網路書店 ，日本航空飛機維修中心等文化、能源、產業的發展，希望能帶給桃園建設的啟發。鄭文燦率領的訪問團9日下午搭機啟程，展開日本8天7夜的城市巡迴訪問之旅，登機前在桃園機場第2航廈出境大廳發表談話。鄭文燦表示，這次到日本訪問包括桃園市府團與議會團，將在日本大阪、香川與京都等地展開各項訪問。他指出，桃園是最近幾年與香川縣、千葉縣等有廣泛交流，兩地曾經組團到桃園市參訪，桃園市還沒有機會回訪，這次利用時間安排回訪，將實地參訪香川縣小豆島藝術季活動，了解如何利用文化藝術活動提高觀光與地方的認同，做為桃園地景藝術節的參考。

鄭文燦說，訪問行程也安排參觀香川縣的觀光與農業設施，了解日本方面如何提振觀光。訪問大阪、京都地區，主要觀摩當地特色公共設施，增進都市商業、文化的啟發。

他表示，拜會千葉縣、成田市的行程，主要參觀物流、太陽能發電，同時也會參觀八景島海洋世界，與「促進日本、台灣經濟文化交流議員之會」事務局、自民黨青年局、旅居在日本的僑界對話，增進台日之間的瞭解，同時也會邀請千葉縣、香川縣、成田市參加明年在桃園舉辦的農業博覽會，共同展現城市特色。

鄭文燦希望8天7夜的訪問行程安排，帶給市府與議會推動建設的啟發，也期望透過城市交流，建立台日之間更好的友誼。桃園市長鄭文燦（前中）9日下午率領市府首長啟程前往日本，展開日本友誼城市巡迴訪問行程。

記者陳嘉寧／攝影 桃園市長鄭文燦（中）9日下午率領市府首長啟程前往日本，展開日本友誼城市巡迴訪問行程。

記者陳嘉寧／攝影 桃園市長鄭文燦（如圖）9日下午率領市府首長啟程前往日本，展開日本友誼城市巡迴訪問行程。

記者陳嘉寧攝影 桃園市長鄭文燦（如圖）9日下午率領市府首長啟程前往日本，展開日本友誼城市巡迴訪問行程。

記者陳嘉寧／攝影 桃園市長鄭文燦（左9）9日下午率領市府首長啟程前往日本，展開日本友誼城市巡迴訪問行程。

記者陳嘉寧／攝影
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