週期化運動訓練
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底下是 週期化運動訓練 的內容簡介
茲因「無不勞而獲」的哲理影響著運動員的訓練，而獲得競技體能大幅度的進展。Tudor Bompa博士開創了大部分的突破，長久以來不僅提供運動員很多及較艱辛的訓練，而且根據運動員體能水準適時完成目標性的任務。《週期化運動訓練》一書已超越單純健美或舉重計畫的應用，目的在強化運動員的肌力。
新版的《週期化運動訓練》，包含肌力與體能專家Carlo Buzzichelli的Bompa團隊，說明如何運用週期化訓練，藉由六個訓練期（解剖學的適應、肌肉肥大、最大力量、轉換成專項肌力、維持及減量）操控肌力訓練變項，以及整合能量系統訓練及營養策略，能在最佳時間達到巔峰。教練及運動員在35項運動已被證實的計畫中，均可產生最好的結果，無須揣測季前體能、季中負荷或休息及恢復期，在本書中它只需要簡單的確認和執行而已。
本書呈現很多現成的訓練課表，如果你在訓練室及練習場想要知道甚麼樣的訓練？為何需要這種訓練？何時開始訓練？那麼《週期化運動訓練》會是你最佳的體能規劃者，它會讓你在競技中獲得較好的身形，以及獲得更聰慧的訓練效益。本書目前擁有的內容，將會在下一個十年被視為競技運動肌力訓練的聖經。
作者： Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli
新功能介紹- 譯者： 林貴福, 何仁育, 蔡政霖, 郭怡瑩, 吳志銘, 徐志翔
- 出版社：禾楓書局
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/05
- 語言：繁體中文
商品網址: 週期化運動訓練
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中國信託金控長期耕耘企業社會責任，於資誠主辦之「第一屆CSR影響力獎」，以「臺灣夢－兒少社區陪伴扎根計畫」獲頒「社會共好影響力獎」，讓臺灣社會共好的概念獲各界認同，而中國信託We are family品牌精神，正是落實企業公民理念的最佳動力。
中信金更力行環保作為，依循國際標準化組織ISO所制定的規範系統，分別獲BSI（英國標準協會）之「永續卓越獎」、行政院環保署頒發「第26屆中華民國企業環保獎銀級獎」。
「第一屆CSR影響力獎」共有9家企業、7種不同的產業代表獲獎，資誠永續發展服務公司董事長朱竹元表示，臺灣夢專案除了中國信託本身投入的資源之外，亦培力在地社區志工、獲得在地產業或協會支持，形塑出社會共好的影響力。
「第一屆CSR影響力獎」結合企業核心價值，將創意融入CSR的實際作為，擴大對社會正面影響力。為鼓勵企業以創意與行銷方式展現CSR，進而創造企業價值，以坎城國際創意節的競賽規則為基礎，增加個案所帶來的影響力，邀請企業提供2分鐘的CSR個案影片，評審針對參與評選之企業提供之影片中的創新力、故事力與影響力三面向進行評分。
除了在社會參與面向長期耕耘兒少議題獲得各界認同外，中國信託依循國際標準化組織ISO所制定的規範系統，如「ISO 14001環境管理系統」、「ISO 50001能源管理系統」與「ISO 14064-1溫室氣體盤查」，作為企業盤點營運環境面的指標，展現永續營運目標。
此外，中國信託銀行亦由於環境保護面向的努力獲得肯定，成立環境永續小組，訂立環境與能源政策，串聯全臺150家分行力行廢棄物及垃圾減量，推動減碳、減廢政策等方面的努力有目共睹，中國信託金融園區則以鑽石級綠建築的概念設計，成為業界模範，實屬難得。
(中國時報)
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